古典舞基本動作有哪些

　　1、中國舞的基本功大致可分為：勾繃腳練習，橫豎叉練習，下腰練習，壓腿練習，抱腿練習，手臂練習，手位練習，這些就是學習中國舞必學的基本動作，缺少練習這些的人，就沒有學到中國舞的精髓，也沒有真正的了解到中國舞。

　　2、其中抱腿練習分為三種：抱前腿：身體直立，雙手白術腳后跟，慢慢向上抬起，完成動作后，雙腿以反方向繃直成一條直線。抱旁腿：以抱前腿為基礎的情況下，將一腿向后側方向抬起，繃直放松狀態(tài)。抱側腿：身體俯臥，上身放松抬起，一腿向上前方抬起，一只手輔助小腿，兩腿呈現90度直角。

　　3、壓腿也分為三種：壓前腿，側壓腿，壓后腿三種。注意在完成每一個動作的時候，自己需要掌握力度，自己的能力是否足以支撐這個動作，在自己能力有限的情況下，盡量不要勉強自己，強撐著去完成某個動作，否則后果自負。