百合花茶的功效與作用及吃法

　　1、百合花茶的功效：寧心安神。百合花茶具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，用百合泡水喝，可以緩解陰虛久咳、失眠多夢、記憶力減退等癥狀，尤其適合神經(jīng)衰弱者食用；清心除煩。百合花茶具有補陰退熱、清心除煩的作用，若有心情煩悶、心神不安等癥狀，也可以用百合泡水喝，對于更年期婦女來說，常喝百合花茶可以改善煩躁、失眠、健忘等癥狀；美容養(yǎng)顏。百合花茶中含有多種維生素、礦物質(zhì)，用百合泡水喝，可以促進新陳代謝；有利于體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出，百合花茶有美容養(yǎng)顏、潤膚防衰的功效，經(jīng)常飲用能使皮膚更加光滑細膩。

　　2、百合花茶的吃法：原料干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

　　調(diào)制：將原料混合后以沸水沖泡10分鐘即可。

　　功效：清熱潤肺、養(yǎng)心安神、養(yǎng)顏抗衰。