藕粉減肥可以吃嗎

　　1、減肥期間最好不要吃藕粉。因?yàn)榕悍鄣臒崃亢�量較高，過(guò)多食用會(huì)造成相反的作用。但是藕粉也有一定的好處，營(yíng)養(yǎng)不良、腸胃不好或者是免疫力低下的人吃藕粉對(duì)身體是非常有益的。

　　2、藕粉所含的熱量約為372大卡屬于高熱量食物。過(guò)多的食用會(huì)對(duì)減肥帶來(lái)很大的影響。想要減肥就要控制飲食，不要吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，也要加強(qiáng)鍛煉，做一些相應(yīng)的有氧運(yùn)動(dòng)。