孩子長(zhǎng)的太慢怎么辦

　　1、飲食方面，要給孩子多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮等，這些食物非常有助于孩子長(zhǎng)個(gè)，營(yíng)養(yǎng)一定要跟上。

　　2、注意孩子的睡眠，促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)的生長(zhǎng)激素都是在夜間分泌，所以孩子要想長(zhǎng)個(gè)就晚上不能熬夜，盡量在晚上9-10點(diǎn)鐘之前上床，進(jìn)入睡眠。

　　3、帶孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，尤其是蹦跳類的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，都是很好的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。