2022年幾月幾日初伏

　　1、2022年初伏是公歷7月16日開始。初伏時(shí)間共10天：2022年7月16日-2022年7月25日。

　　2、入伏，是指進(jìn)入三伏天的意思。民諺 “夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。歷書規(guī)定：“夏至三庚便數(shù)伏”，意思是說，“從夏至日”開始往后數(shù)，數(shù)到第三個(gè)“庚日”便開始入伏了。這里的“庚日”是指古代的“干支紀(jì)日法”中帶有“庚”字頭的那一天。

　　3、三伏天養(yǎng)生的好處主要是順應(yīng)時(shí)令，可以起到一個(gè)科學(xué)養(yǎng)生的作用。有以下好處：

　　（1）三伏天是全年中溫度最高的一段時(shí)期，此時(shí)段可以根據(jù)天人相應(yīng)，借助大自然的陽氣，然后來輔助一些飲食或者是藥物，或者是鍛煉來提高機(jī)體的抵抗能力，達(dá)到一個(gè)防病治病的作用；

　�。�2）三伏天的時(shí)候自然界的陽氣較盛，身體毛孔擴(kuò)張，藥物容易吸收，可以通過一些穴位來達(dá)到作用，進(jìn)行艾灸、拔罐、貼三伏貼等養(yǎng)生措施，可以達(dá)到一個(gè)強(qiáng)身健體的作用。