全麥面包血糖高的人可以吃嗎

　　1、血糖高是可以吃全麥面包的。全麥面包相對(duì)于精制的白面包，含有的麥麩成分、膳食纖維含量更高，可以增加飽腹感，延緩胃排空，增加腸運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少饑餓感，對(duì)于血糖高帶來(lái)的饑餓感非常有幫助。

　　2、但是，值得注意的是，在吃全麥面包時(shí)需要把全麥面包作為主食來(lái)食用，就是進(jìn)食全麥面包的同時(shí)，其他主食，比如米飯、饅頭、面條等要相應(yīng)減少進(jìn)食量。不要只單一進(jìn)食全麥面包，單一的進(jìn)食會(huì)引起餐后血糖升高過(guò)快，餐后兩小時(shí)血糖下降過(guò)快，造成血糖不穩(wěn)定。