戴ok鏡可以做眼保健操嗎

　　不能做。

　　眼部保健操是一種眼部保健體操，主要通過按摩眼部穴位來調(diào)節(jié)眼部和頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼部疲勞。然而，在眼部練習(xí)的操作過程中，第一節(jié)揉天營穴、第二節(jié)擠凈明穴、第三節(jié)揉四白穴、第四節(jié)按太陽穴刮眶的每一步都會間接接觸到眼球。如果戴角膜塑形眼鏡進(jìn)行眼部鍛煉，任何動作都很容易擠壓鏡片，導(dǎo)致鏡片偏位等問題，因此不建議戴眼鏡后進(jìn)行眼部鍛煉。

　　不能按摩。

　　不要用肥皂洗手，尤其是在握手之前，洗手前要戴中性眼鏡。養(yǎng)成習(xí)慣。務(wù)必先摘下并佩戴同一只眼睛的鏡片，以避免混淆。建議按先右后左的順序操作。當(dāng)佩戴鏡片時，一定要在佩戴鏡片前在鏡片內(nèi)側(cè)涂上眼藥水。佩戴鏡片后，注意鏡片下方?jīng)]有氣泡。戴眼鏡時保持個人衛(wèi)生。在干凈、平整、柔軟的桌面上（放一條干凈的毛巾）護(hù)理并取下鏡頭，以防鏡頭掉到地上或丟失。

　　因為鏡片本身易碎，所以在清潔和護(hù)理時應(yīng)該非常小心。輕輕揉捏，用力均勻，避免碎片。注意避免劃傷和丟失鏡頭。你不能用臟手揉眼睛以避免感染。如果發(fā)現(xiàn)透鏡破裂或破損，則不得再次佩戴。及時聯(lián)系醫(yī)生，更換新鏡片。

　　首先，戴前洗手，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確佩戴。一般來說，佩戴時間需要持續(xù)7-8小時，你必須定期去醫(yī)院檢查角膜的狀況。即使沒有眼部癥狀，你也需要定期去醫(yī)院。這樣，如果有眼部炎癥或粗糙的角膜上皮，可以及早發(fā)現(xiàn)并治療。

　　同時，我們還應(yīng)該保持眼睛衛(wèi)生。不要經(jīng)常用手揉眼睛。盡量不要吃辛辣刺激的東西。通常，我們必須注重清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，吃富含蛋白質(zhì)的食物。即使你戴著角膜塑形眼鏡，你也應(yīng)該養(yǎng)成良好的眼部習(xí)慣和眼部衛(wèi)生。最好進(jìn)行更多的戶外活動。戴上角膜塑形眼鏡后，你必須堅持戴。只有這樣才能充分發(fā)揮角膜塑形眼鏡的作用。