孕婦可以吃菠菜嗎早期
2022-03-11 12:26:27來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、懷孕初期是可以吃菠菠菜，但是盡量少吃或者是不吃，因為菠菜中含有豐富的葉酸，維生素等營養(yǎng)因素，但是因為菠菜中含有大量的草酸是會影響鈣和鋅的吸收，會讓身體里面的鈣鋅元素減少，從而就會影響身體健康。
2、但是如果是烹飪方法正確的話，還是可以起到好的作用，可以給身體補(bǔ)充葉酸，降低流產(chǎn)的現(xiàn)象，孕婦吃菠菜最好是先用開水過濾下，這樣可以大大的降低草酸，孕婦自然也就能夠食用了。
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