紅薯粉熱量高還是米飯熱量高

2022-03-15 18:55:29來源：四海網綜合頭條

　　1、米飯熱量高。

　　2、紅薯粉的熱量其實是要高于米飯的，從熱量方面來說，其實紅薯粉更加容易使人長胖，但是紅薯粉其實是利于減肥的食物。

　　3、主要是因為紅薯粉帶來的飽腹感非常強，并且升糖慢，一是可以減少紅薯粉的食用量，二是可以降低對其他食物的食欲，從而起到輔助減肥的效果。

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