桂圓干的熱量高不高
2022-03-16 14:41:57來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、桂圓干的熱量比較高。
2、100克新鮮桂圓的熱量大約是60-70大卡，而同等重量的桂圓干熱量要高很多，100克桂圓干的熱量將近是300大卡，熱量比新鮮桂圓要高得多。不過考慮桂圓曬成桂圓干后其水分大量流失蒸發(fā)，因此桂圓干的重量比較輕，少量吃幾顆桂圓其攝入的熱量也就不會很高了。
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