喝鐵觀音綠茶能減肥嗎

　　1、喝鐵觀音有利于減肥。

　　2、運(yùn)動(dòng)減肥效果很好，同時(shí)要注意控制飲食。運(yùn)動(dòng)減肥，一個(gè)是要強(qiáng)度夠，再一個(gè)的話持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)。慢慢的才能出效果�？梢猿浞掷�用業(yè)余時(shí)間或者零碎時(shí)間，比如，上下班可以步行，可以爬樓梯，學(xué)習(xí)工作之余可以練習(xí)蹲腿，20個(gè)一組，每天可以練習(xí)5-6組。