蓮霧貴還是芭樂(lè)貴

　　相對(duì)而言，蓮霧比芭樂(lè)貴一點(diǎn)。

　　蓮霧的價(jià)格其實(shí)也并不是很貴，但被有些商家吹噓的非常的厲害。蓮霧剛上市的時(shí)候，很多人都還不是很了解，所以蓮霧能賣(mài)到四五十塊錢(qián)一斤，后來(lái)被普及之后，它的價(jià)格也就隨之降低了�，F(xiàn)在市場(chǎng)上的蓮霧一般就是是十五到二十塊錢(qián)一斤左右。有些物價(jià)水平較低的地方也只要十來(lái)塊錢(qián)一斤，而物價(jià)高的地區(qū)自然也有高于二十五塊錢(qián)一斤的，所以我們還是的具體情況具體來(lái)分析。

　　芭樂(lè)的價(jià)格與品種有很大的關(guān)系，一般普通芭樂(lè)大約在4～5元左右一斤，紅心芭樂(lè)的價(jià)格大約在10～13元左右一斤。同時(shí)，芭樂(lè)的市場(chǎng)價(jià)格根據(jù)區(qū)域不同而略有不同，在我國(guó)T**、海南、廣東、廣西、福建、江西、云南等地的市場(chǎng)價(jià)格相對(duì)要便宜很多，越往北方價(jià)格也越貴。

　　1、清熱去火

　　蓮霧性寒，可以幫助降低體內(nèi)的燥熱之氣，緩解身體上火、發(fā)熱等不適反應(yīng)，具有一定的清熱去火作用。

　　2、生津止渴

　　蓮霧中水分含量豐富，可以緩解口干舌燥的不適感，具有生津止渴的作用，適合口干上火的人群食用。

　　3、防治便秘

　　蓮霧性寒，富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道功能，在一定程度上幫助食物消化吸收，避免出現(xiàn)積食的情況，幫助糞便及食物殘?jiān)�的排出，有一定防治便秘的作用�?/p>

　　4、減肥瘦身

　　每100克可食部分蓮霧的熱量為39大卡，且糖分含量很低，是一種低熱量、低糖分的水果，在減肥適量適量食用可以幫助減肥。

　　5、利尿作用

　　蓮霧中的水分含量豐富，有一定的利尿作用，可以幫助尿液的排出。

　　1、改善食欲

　　芭樂(lè)中含有一些酸類物質(zhì)，酸類物質(zhì)進(jìn)入腸道后能促進(jìn)胃酸的分泌，胃口不佳的人群，飯前適當(dāng)食用芭樂(lè)可以增加胃液的分泌，有利于食欲的改善。

　　2、潤(rùn)腸通便

　　在芭樂(lè)的營(yíng)養(yǎng)成分中含有豐富纖維素和果膠，纖維素和果膠進(jìn)入腸道后可以增加腸道內(nèi)容物，促進(jìn)蠕動(dòng)和消化、增加糞便體積，還可以加速食物殘?jiān)�排出體內(nèi)的速度，具有很不錯(cuò)的通便效果，日常有便秘困擾的人群適量食用芭樂(lè)還能幫助排便。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　芭樂(lè)中含有大量的水分，還含有維生素C等多種維生素，以及鈉、鉀、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝，有利于面部肌膚的新陳代謝，經(jīng)常食用芭樂(lè)可以讓面部肌膚變得柔和、潤(rùn)澤。