坐月子期間能吃韭菜雞蛋餃子嗎

　　1、坐月子可以吃韭菜雞蛋餡的餃子，但不宜過(guò)量吃。韭菜有促進(jìn)食欲、驅(qū)寒散濕的作用，其中含有的粗纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，以防產(chǎn)婦哺乳期便秘的情況。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及豐富的礦物質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分在對(duì)于肝臟組織損傷修復(fù)方面具有很好的輔助作用。所以，坐月子可以吃韭菜雞蛋餡的餃子。但因?yàn)榫虏穗u蛋餃子屬于不易消化的食物，過(guò)量吃可能會(huì)讓奶水變少，還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀，所以不宜過(guò)量吃。

　　2、坐月子期間由于胃腸道功能還沒(méi)有完全恢復(fù)，需要保證適量的營(yíng)養(yǎng)攝入以及清淡飲食，比如可以吃雞湯、魚湯、掛面、小米粥等，這些食物比較容易吸收，避免消化不良。但不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃腸道引起不適，或惡露增多等。在生產(chǎn)時(shí)會(huì)有出血現(xiàn)象，容易引起貧血的癥狀，建議可適量吃紅棗、阿膠、豬肝等食物可以輔助補(bǔ)血。