坐月子期間能吃韭菜雞蛋餃子嗎

　　1、坐月子可以吃韭菜雞蛋餡的餃子，但不宜過量吃。韭菜有促進食欲、驅寒散濕的作用，其中含有的粗纖維可以促進胃腸蠕動，以防產婦哺乳期便秘的情況。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及豐富的礦物質元素等營養(yǎng)成分，這些成分在對于肝臟組織損傷修復方面具有很好的輔助作用。所以，坐月子可以吃韭菜雞蛋餡的餃子。但因為韭菜雞蛋餃子屬于不易消化的食物，過量吃可能會讓奶水變少，還可能會導致腹瀉等不適癥狀，所以不宜過量吃。

　　2、坐月子期間由于胃腸道功能還沒有完全恢復，需要保證適量的營養(yǎng)攝入以及清淡飲食，比如可以吃雞湯、魚湯、掛面、小米粥等，這些食物比較容易吸收，避免消化不良。但不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃腸道引起不適，或惡露增多等。在生產時會有出血現(xiàn)象，容易引起貧血的癥狀，建議可適量吃紅棗、阿膠、豬肝等食物可以輔助補血。