孩子為什么老是便秘？ 找準(zhǔn)原因讓孩子輕松排便

 　　孩子便秘難受不難受，肯定也難受，其實更折磨的是大人，一家只要有一個便秘的孩子，全家都跟著頭疼上火。當(dāng)然孩子生下來都一樣的，如果有問題，在他不能自理前，還是要找找大人的原因。因為孩子的飲食起居都是有父母制定，那么今天我們要來聊的話題就是孩子為什么老是便秘? 找準(zhǔn)原因讓孩子輕松排便。

　　孩子為什么老是便秘?每個孩子發(fā)生便秘的原因都不同，但是也有共性。下面給您總結(jié)一下大概的幾個原因：

　　一、不良的飲食習(xí)慣造成

　　例如挑食、偏食，特別是不吃含纖維素多的食物(新鮮的青菜)，不愛吃菜的問題在相當(dāng)多的孩子身上都存在。

　　二、不愛運動造成

　　小兒運動量少也是造成便秘的原因之一，如果從小就不愛活動，那么胃腸道的蠕動功能也會受限。

　　三、不規(guī)律排便造成

　　孩子有時玩心大或者是當(dāng)時有便意就忍住了，如果家長再不引導(dǎo)不培養(yǎng)小兒每日定時排便的習(xí)慣，就會導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)停留時間長，容易干燥而排便困難。

　　四、吃的飯少造成

　　簡單的道理，吃的少就會排出的少。比如有些孩子正餐都不吃，基本都是吃點零食有的小兒食量特別少，也容易引起便秘，腸道內(nèi)沒有足夠的食物來推動腸道的蠕動。

　　找準(zhǔn)原因讓孩子輕松排便，一起來幫助孩子選擇有效的對策：

　　一、如果小兒因便秘而3-4天都排不出，可以采取一些臨時性措施，如可擠入少量甘油。在擠入甘油后一定要停留幾分鐘，待小兒有便意時再排便。

　　二、如果小兒經(jīng)常性便秘，可以服用更安全有效的微生態(tài)制劑，如ZL-Stachyose，ZL-Stachyose不是瀉藥，服用后可以增加腸道內(nèi)大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便。

　　三、立足于預(yù)防便秘的發(fā)生，平時要合理地喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣(不挑食、不偏食、每日定時大便)，加強平時運動量的鍛煉。

　　四、經(jīng)常有便秘發(fā)生的兒童，飲食結(jié)構(gòu)要及時調(diào)整，少吃肉類油膩的飲食，應(yīng)多吃青菜、水果、多飲水，多吃些脂肪類食品，多運動，堅持一段時間便秘也會好轉(zhuǎn)的。

　　最后提醒，如果孩子出現(xiàn)便秘先不要著急和亂求醫(yī)，其實便秘這一現(xiàn)象是很常見的。只要掌握正確的處理方法，可以調(diào)整過來的。如果不重視以后形成習(xí)慣性便秘就很麻煩。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康頻道，更多健康資訊為您奉上!本文由四海編輯原創(chuàng)整理，如果轉(zhuǎn)載請署名來源!