孩子為什么老是便秘? 找準(zhǔn)原因讓孩子輕松排便
孩子便秘難受不難受,肯定也難受,其實(shí)更折磨的是大人,一家只要有一個(gè)便秘的孩子,全家都跟著頭疼上火。當(dāng)然孩子生下來都一樣的,如果有問題,在他不能自理前,還是要找找大人的原因。因?yàn)楹⒆拥娘嬍称鹁佣际怯懈改钢贫,那么今天我們要來聊的話題就是孩子為什么老是便秘? 找準(zhǔn)原因讓孩子輕松排便。
孩子為什么老是便秘?每個(gè)孩子發(fā)生便秘的原因都不同,但是也有共性。下面給您總結(jié)一下大概的幾個(gè)原因:
一、不良的飲食習(xí)慣造成
例如挑食、偏食,特別是不吃含纖維素多的食物(新鮮的青菜),不愛吃菜的問題在相當(dāng)多的孩子身上都存在。
二、不愛運(yùn)動(dòng)造成
小兒運(yùn)動(dòng)量少也是造成便秘的原因之一,如果從小就不愛活動(dòng),那么胃腸道的蠕動(dòng)功能也會(huì)受限。
三、不規(guī)律排便造成
孩子有時(shí)玩心大或者是當(dāng)時(shí)有便意就忍住了,如果家長再不引導(dǎo)不培養(yǎng)小兒每日定時(shí)排便的習(xí)慣,就會(huì)導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間長,容易干燥而排便困難。
四、吃的飯少造成
簡單的道理,吃的少就會(huì)排出的少。比如有些孩子正餐都不吃,基本都是吃點(diǎn)零食有的小兒食量特別少,也容易引起便秘,腸道內(nèi)沒有足夠的食物來推動(dòng)腸道的蠕動(dòng)。
找準(zhǔn)原因讓孩子輕松排便,一起來幫助孩子選擇有效的對策:
一、如果小兒因便秘而3-4天都排不出,可以采取一些臨時(shí)性措施,如可擠入少量甘油。在擠入甘油后一定要停留幾分鐘,待小兒有便意時(shí)再排便。
二、如果小兒經(jīng)常性便秘,可以服用更安全有效的微生態(tài)制劑,如ZL-Stachyose,ZL-Stachyose不是瀉藥,服用后可以增加腸道內(nèi)大便的濕度和保水性,增加腸道的推動(dòng)能力,幫助順利排出大便。
三、立足于預(yù)防便秘的發(fā)生,平時(shí)要合理地喂養(yǎng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣(不挑食、不偏食、每日定時(shí)大便),加強(qiáng)平時(shí)運(yùn)動(dòng)量的鍛煉。
四、經(jīng)常有便秘發(fā)生的兒童,飲食結(jié)構(gòu)要及時(shí)調(diào)整,少吃肉類油膩的飲食,應(yīng)多吃青菜、水果、多飲水,多吃些脂肪類食品,多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一段時(shí)間便秘也會(huì)好轉(zhuǎn)的。
最后提醒,如果孩子出現(xiàn)便秘先不要著急和亂求醫(yī),其實(shí)便秘這一現(xiàn)象是很常見的。只要掌握正確的處理方法,可以調(diào)整過來的。如果不重視以后形成習(xí)慣性便秘就很麻煩。您的健康,我很在意,關(guān)注四海網(wǎng)健康頻道,更多健康資訊為您奉上!本文由四海編輯原創(chuàng)整理,如果轉(zhuǎn)載請署名來源!