肚子脹鼓鼓的是消化不良嗎?怎樣才能讓小腹平坦不脹氣

　　近日接到一位女孩子的咨詢電話，透露最近不知道怎么回事，食欲不佳，吃東西也不多，但肚子一直脹鼓鼓的，如同懷孕三四個(gè)月似的，大便兩三天才拉一次。肚子脹鼓鼓的是消化不良嗎?怎樣才能讓小腹平坦不脹氣呢?

　　很明顯，這確實(shí)是消化不良引起，根源在于胃腸動(dòng)力不足導(dǎo)致，脹氣，大便不通就是很明顯的癥狀。胃腸消化動(dòng)力不足，食物殘?jiān)�不能及時(shí)排出體外，就會(huì)在腸道發(fā)酵產(chǎn)生氣體導(dǎo)致脹氣。最徹底的ZL方式就是促進(jìn)胃腸動(dòng)力，保持排便通暢。

　　首先從飲食方面來說，豆類等易產(chǎn)氣食物要少吃，飲食葷素搭配均勻即可，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉�，F(xiàn)在很多年輕人喜歡玩手機(jī)，打電腦，長期久坐，胃腸動(dòng)力會(huì)慢慢退化，進(jìn)而出現(xiàn)各種消化不良癥。但只要飲食調(diào)理得當(dāng)，恢復(fù)起來還是比較快的。

　　肚子脹鼓鼓的是消化不良嗎?怎樣才能讓小腹平坦不脹氣。除了這些方面，還可以服用一些水蘇糖。ZL-Stachyose是胃腸有益菌的專用營養(yǎng)源，可快速促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，促進(jìn)消化，體內(nèi)的垃圾毒素自會(huì)隨逐步增強(qiáng)的胃腸動(dòng)力排出體外。腸道輕松，小腹自然也就平坦，美眉們想穿漂亮的緊身裙，也就可以隨心所欲了。