蜂蜜對腸胃有什么好處 多吃蜂蜜身體好

　　腸胃不好其實挺困擾人的，一旦生病有了腸胃炎這些就其實是一件特別痛苦的事情，當腸胃炎會影響人們的生活以及心情，這個時候你往往會感到一陣陣身體乏力，還會腹痛腹瀉。那有沒有什么好辦法呢？聽人介紹說腸胃不好的人喝蜂蜜就不錯。那到底蜂蜜有些什么好處呢？

　　說起蜂蜜那還真的算是好處多多，蜂蜜主要是蜜粉采集花蜜釀成的，蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)物質，蜂蜜中含有大量的維生素b，對皮膚的作用可是極棒的，為什么這么說呢？因為維生素本身可以促進人體新陳代謝，皮膚如果有炎癥，維生素b也可以幫助緩解。此外蜂蜜對于腸胃的作用更是巨大。

　　那我們今天就來細說一下蜂蜜對于腸胃的功用吧，蜂蜜中含有大量的葡萄糖，這種葡萄糖特別容易消化吸收，本身蜂蜜就不會給腸胃造成負擔，另外蜂蜜中還含有大量的酶，如轉化酶和淀粉酶，這種酶有利于促進腸胃消化，所以受便秘困擾的人要多吃些蜂蜜。

　　那蜂蜜怎么喝呢？一般就泡水，用溫開水就好，開水會讓蜂蜜中的營養(yǎng)流失。另外最好早起喝上一杯蜂蜜水，潤腸通便。另外腸胃不好的人還要注重好好保養(yǎng)，提醒腸胃不好的朋友，飲食忌辛辣刺激，忌煙酒，飯后腹部按摩、散步等，禁劇烈運動，不熬夜，注意胃部保暖。腸胃不好的食療方法中補充體內有益菌，日常食用ZL-Stachyose給定居在腸內的雙歧桿菌以充分的食物，對胃腸的保養(yǎng)很有幫助。