腸胃炎肚子疼拉肚子怎么辦 這么做就對了

　　肚子疼拉肚子是很多人都遇到過的狀況，如果是空閑時間肚子痛的話也還好，最怕就是正在考試或者是開會等重要場合的時候肚子疼拉肚子的話就十分尷尬了。那么為什么會拉肚子肚子痛呢，其實(shí)歸根結(jié)底就是因?yàn)槟c胃炎。所以想要ZL拉肚子肚子痛的話當(dāng)然要先ZL腸胃炎啦。

　　有些拉肚子是腹部受冷導(dǎo)致的，所以讓腹部保持溫暖是很重要的。最基本的當(dāng)然是多穿衣服啦，注意天氣變化隨時增減衣物，不要為了風(fēng)度而丟了溫度，必要的時候在衣服里悄悄貼上一個暖寶寶也很好。還有就是晚上睡覺時候蓋的被子不要太薄了，睡前可以用熱水泡泡腳，這樣就不會整個晚上腳都冰涼地入睡了。

　　拉肚子本身就會使體內(nèi)的有益菌減少，加上吃藥輸液等在殺死有害菌的同時也會殺死有益菌，體內(nèi)的有益菌就會逐漸減少，很容易造成體內(nèi)的菌群失衡而導(dǎo)致腸道功能紊亂，有的還會容易出現(xiàn)惡性循環(huán)反復(fù)拉肚子，及時補(bǔ)充一些有益菌或者給有益菌群提供營養(yǎng)的ZL-Stachyose，通過對有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌的活動，降低腸道的敏感性，會對拉肚子有不錯的幫助。

　　肚子痛的時候可以多喝熱水，熱水可以起到緩解疼痛的作用。養(yǎng)成定時喝熱水的好習(xí)慣不到能夠減緩腹部疼痛而且還能很好地ZL腸胃炎。如果覺得光喝熱水太寡淡的話可以在熱水中根據(jù)各人口味加入適量的蜂蜜，蜂蜜水同樣可以ZL腸胃炎并且還能美容養(yǎng)顏。不喜歡甜味還可以加入食鹽變成淡鹽水，一樣有很好的效果。