腸胃不蠕動(dòng)導(dǎo)致便秘？讓腸道暢通無(wú)阻的方法在這

　　現(xiàn)代的快節(jié)奏的生活總是無(wú)形之中就給人們帶來(lái)很多困擾，腸胃疾病成了高發(fā)疾病之一，時(shí)時(shí)刻刻影響著人們的生活，而便秘就是腸胃不好引起的其中一個(gè)問(wèn)題。下面小編今天就來(lái)教你如何ZL腸胃不蠕動(dòng)導(dǎo)致的便秘問(wèn)題。

　　首先，利用食物ZL便秘。

　　蔬菜，腸胃不好而引起便秘的患者大多是由于攝入的纖維素較少，導(dǎo)致腸胃消化不暢。所以多食用絲瓜、苦瓜、油麥菜、菠菜之類的蔬菜，可以幫助腸胃消化，減輕便秘的癥狀。

　　水果，對(duì)于腸胃不好的患者來(lái)說(shuō)，日常生活中多食用一些水果也是不錯(cuò)的選擇，可以幫助腸胃排除積累的毒素。比如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、山竹等水果，對(duì)于緩解便秘有很大的作用。

　　其次，使用藥物ZL便秘。

　　胃腸道疾病引起的便秘可以通過(guò)服用增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥物來(lái)緩解便秘的情況。通過(guò)增強(qiáng)胃腸動(dòng)力可以幫助胃腸促進(jìn)胃腸道內(nèi)排空，可以有效縮短食物在胃腸道中的滯留時(shí)間，從而可以通暢排便。服藥的同時(shí)患者可以適當(dāng)增加對(duì)纖維素的攝入，再加上適量的運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

　　另外，利用蘇糖水ZL便秘。

　　頑固便秘的朋友會(huì)直接服用瀉藥來(lái)刺激腸道通便，會(huì)對(duì)人的身體有很大的傷害，時(shí)間長(zhǎng)了不但根治不了便秘，反而還會(huì)加重便秘的程度，瀉藥的使用也會(huì)造成腸道大量有益菌缺失，破壞腸道有益菌群平衡，日常食用ZL-Stachyose，幫助有益菌群隊(duì)伍壯大，會(huì)增加腸道蠕動(dòng)及時(shí)推送大便。