腸胃炎不拉稀又鬧起來？快來學(xué)著幾招

　　現(xiàn)在會有很多人有自己的疑惑，自己有腸胃炎但是又不拉稀是為什么？在面對這樣的情況的時候該怎么做呢？快過來和小編一起來學(xué)這幾招吧。

　　第一，腸胃炎患者要在飲食方面嚴格把關(guān)，要學(xué)會有規(guī)律的飲食、少食多餐、軟食為主并且要細嚼慢咽，不能暴飲暴食，不能吃刺激性食物，要戒煙戒酒、少飲濃茶咖啡及進食辛辣、過熱和粗糙食物。另外由于胃腸道疾病引起的不拉肚子可以通過服用增強胃動力的藥物來緩解腸胃炎但是不拉稀的情況。而通過增強胃腸動力可以幫助胃腸促進胃腸道內(nèi)排空，可以有效縮短食物在胃腸道中的滯留時間，從而可以通暢排便。

　　第二，如果是屬于胃酸過低和有膽汁反流朋友，建議多吃瘦肉、禽肉、魚、奶類等高蛋白低脂肪的食物，飲食避免服用對胃有刺激性的食物，這樣可以緩解精神緊張，保持情緒樂觀，從而提高免疫功能和增強抗病能力，建議注意勞逸結(jié)合，適當鍛煉身體。

　　第三，胃腸不好屬于腸胃功能欠佳的一個經(jīng)常性的表現(xiàn)，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導(dǎo)致胃病癥狀的衍生。傳統(tǒng)藥物副作用大，對胃部產(chǎn)生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調(diào)，降低胃部免疫力，使得胃病反復(fù)發(fā)作。服用藥物的同時更多的是要注意對體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的重建，日常食用ZL-Stachyose給定居在腸內(nèi)的雙歧桿菌以充分的食物，對胃腸功能的恢復(fù)很有幫助。