哺乳期可以吃韭菜嗎？哺乳期吃韭菜會回奶嗎？

　　哺乳期吃韭菜有好處嗎?

　　每位媽媽的體質(zhì)不同，對于飲食所起的反應也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜也要因人而異。

　　韭菜中含有較多的胡蘿卜素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，同時韭菜還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對于產(chǎn)后便秘有一定的好處。如果是奶水比較充足、體質(zhì)又比較好的媽媽，可以少量地吃點韭菜;如果是奶水不足的媽媽，最好還是不要吃了。

　　而且，正因為韭菜含有大量纖維，所以吃多了會導致輕微的腹瀉，影響到哺喂中的寶寶。

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