紅豆薏米粥吃多久可以見(jiàn)效？紅豆薏米粥用紅豆還是赤小豆？
紅豆薏米搭配什么吃除濕效果好
單純的紅豆薏米除濕效果并沒(méi)有想象的好，《本草綱目》介紹的赤小豆薏仁茶去濕效果才好。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡實(shí)、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶，一共七種食材搭配而成。既可以祛濕又可以健脾，對(duì)濕氣重導(dǎo)致的痘痘、斑點(diǎn)、口臭、虛胖都有不錯(cuò)的效果。
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