寶寶睡覺打呼嚕怎么回事?寶寶睡覺為什么會打呼?
有的媽媽發(fā)現,自己家寶寶睡覺會打呼嚕,很多媽媽會認為是寶寶白天玩累了的緣故。其實寶寶睡覺打呼嚕很大一部分跟睡姿和枕頭有關,有時候也是一種疾病,一起來看看吧。
寶寶打呼嚕是什么原因
1、睡姿問題。寶寶如果常仰臥睡,易引起舌根后墜,造成咽腔狹窄,引起打鼾。
建議:睡姿主要取側臥位,與仰臥位相比,側睡可以減少舌根后墜,減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫制一個軟的彈性小球,有利于控制睡眠姿勢,減少仰睡的機會。另外,打鼾的寶寶普遍對于環(huán)境的刺激比較敏感,所以要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,避免外界刺激。
2、枕頭高度問題。枕頭高度不合適,同樣會使頸部過屈,導致氣道不通暢。
建議:3個月大的寶寶開始學習抬頭,脊柱也開始向前自然的生理彎曲,同時隨著軀體的發(fā)育,肩漸漸變寬,為了能使睡眠時體位合適,寶寶3個月后可以開始使用枕頭,高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長,逐漸增加枕頭高度。
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