2018高考飲食如何合理搭配?高考前飲食注意事項(xiàng)和禁忌

2018-05-11 15:27:52來(lái)源:四海網(wǎng)

   眾多的高三考生即將迎來(lái)高考。在這非常時(shí)期,作為家長(zhǎng)首要任務(wù)是做好后勤保障工作。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),高考前一個(gè)月在飲食上千萬(wàn)不要給孩子補(bǔ)各種營(yíng)養(yǎng),葷素合理搭配才是最正確的做法。

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  2018年高考飲食如何合理搭配

  高考飲食搭配誤區(qū):考前進(jìn)補(bǔ)最有效

  許多家長(zhǎng)將服用保健品視為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳途徑,貪多求快,希望通過(guò)保健品來(lái)達(dá)到迅速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的?记芭R時(shí)進(jìn)補(bǔ)不妥。營(yíng)養(yǎng)和知識(shí)一樣,要靠平時(shí)的積累,等到考前才注意要吃什么,這實(shí)際上是一種誤區(qū)。

  其實(shí),保健品決非萬(wàn)能,而且并非所有的考生都適合“享用補(bǔ)品”,保健品也有因人而異、適不適合的問(wèn)題?忌图议L(zhǎng)不要期待那些標(biāo)榜提神醒腦的產(chǎn)品會(huì)產(chǎn)生“特異功能”,如果考生不吸收、不適應(yīng)的話,還會(huì)導(dǎo)致腹瀉、過(guò)敏、感冒上火等病癥,與家長(zhǎng)的意圖適得其反。如果確實(shí)愿意給孩子吃一些補(bǔ)腦方面的保健食品或者保健藥品,一定要注意一個(gè)度的問(wèn)題,不要濫用,要適可而止。

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