秋季吃石榴有哪些好處?這幾類人群吃石榴有害無益
2018-09-25 16:29:58來源:四海網(wǎng)綜合
秋天是石榴收獲的季節(jié),石榴的果實像一顆顆紅瑪瑙石,晶瑩剔透,不但看起來賞心悅目,而且石榴的營養(yǎng)特別豐富,那么秋季吃石榴有什么好處呢?吃石榴營養(yǎng)價值有哪些呢?
第一,紅石榴汁能夠軟化血管,預防和延緩動脈粥樣硬化。石榴汁能夠抗氧化、抗衰老,可以減少膽固醇的氧化,同時減少已沉積的氧化膽固醇,減輕血管內皮損傷和動脈粥樣硬化進程。
第二,石榴味道酸甜,含有豐富的維生素C,清涼可口?梢越∑㈤_胃,促進消化功能;另外還可以用于口舌生瘡及口腔潰瘍的治療,具體做法是:將酸石榴連子打碎,用開水浸泡過濾放冷,每日多次含漱。
第三,石榴還具有安胎效果。孕婦每天適量喝石榴汁能有效降低胎兒大腦發(fā)育畸形概率。因為石榴中含有豐富的多酚化合物,具有抗衰老、保護神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用,對孕婦和胎兒都有好處。
第四,石榴可以美容養(yǎng)顏。石榴中含有花青素和紅石榴多酚,具有很強抗氧化能力、清除體內氧自由基,起到延緩衰老的作用,此外,石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多,能幫助補充肌膚所丟失的水分,讓肌膚明亮柔潤,起到美容養(yǎng)顏作用。很多面膜或者護膚品都是以紅石榴汁為主要成分的。
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