汗蒸后多久可以洗澡？汗蒸后這些禁忌要牢記

　　汗蒸后洗澡謹記這6點

　　1、汗蒸后不宜立即洗澡

　　汗蒸后不宜立即洗澡，要等6小時后，具體原因上文已經(jīng)表述過了，在此不再闡述。

　　2、汗蒸后最好先擦身上的汗

　　汗蒸后暫時不洗澡但也必須把汗用毛巾擦拭掉，否則出了汗蒸房毛孔本身就處于張開狀態(tài)，若再加上身上汗液被風干侵襲，更容易感冒受涼了。

　　3、汗蒸后洗澡水溫以40℃左右為宜

　　汗蒸后洗澡絕不能用冷水，但水溫也不要抬高，40℃左右即可。因為水溫過高會使人暈倒，也會傷及膚質。而過低則容易感冒。40℃左右的熱水最合適，它能使人體體表血管擴張，加快血液循環(huán)，促進新陳代謝。