大胃王密子君為什么干吃不胖？密子君吃不胖原因分享

　　密子君為什么那么能吃

　　1.自身體質(zhì)原因

　　身體具備了吃不胖的基因遺傳。一般這類(lèi)人基礎(chǔ)代謝較高�；�礎(chǔ)代謝是指每個(gè)人在維持基礎(chǔ)生命活動(dòng)所需要的能量收支個(gè)體差異很大。通常來(lái)說(shuō)代謝越高人體消耗的能量也越多。

　　2.甲狀腺激素分泌活躍

　　甲狀腺激素能刺激新陳代謝，消耗過(guò)多能量，讓你吃再多也胖不起來(lái)。但是甲狀腺激素過(guò)多會(huì)引發(fā)疾病，最常見(jiàn)的例如甲亢，吃得很多反而漸漸消瘦。

　　3.胃腸系統(tǒng)較弱

　　有一部分吃得再多也不會(huì)發(fā)胖的人，可能是因?yàn)槲改c系統(tǒng)較弱，消化吸收無(wú)法正常運(yùn)作，吃進(jìn)的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉，致使身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，實(shí)際上與肥胖一樣4.處于一種病態(tài)。

　　皮下脂肪較薄，體熱容易喪失 為此，體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱量來(lái)平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多也不易長(zhǎng)胖。

　　5.運(yùn)動(dòng)量大

　　每天大量運(yùn)動(dòng)消耗掉多余的卡路里，當(dāng)然是胖不起來(lái)的。所以運(yùn)動(dòng)通常被認(rèn)為是最佳的減肥手段，而且有助于塑身。

　　6.合理的進(jìn)食頻率

　　研究發(fā)現(xiàn)，少食多餐的比多食少餐的人更不易發(fā)胖。因此，想瘦的人請(qǐng)采用少食多餐的飲食習(xí)慣吧。