冬季女生手腳冰涼怎么辦？養(yǎng)成好習(xí)慣不做冰美人

 　　冬天已經(jīng)來(lái)臨，這個(gè)季節(jié)讓整個(gè)人都覺(jué)得不怎么好了，冬季雖然比較浪漫唯美，但是對(duì)于體質(zhì)虛弱的女生來(lái)說(shuō)，手腳冰涼已經(jīng)不是什么新鮮事，那么冬季手腳冰涼該怎么辦呢?其實(shí)手腳冰涼的原因除了體寒外，更多是體內(nèi)熱能供給不足所致，所以大家可以從以下幾個(gè)方面嘗試。

　　1、早上起床，運(yùn)動(dòng)身體

　　早晨起來(lái)運(yùn)動(dòng)身體，能使全身肌肉徹底的放松并舒展開(kāi)來(lái)，防止由于全身僵硬導(dǎo)致的畏冷，人體經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠，往往處于血液不循環(huán)的狀態(tài)，因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松身體很重要。

　　2、注意服裝

　　切忌穿著緊窄的內(nèi)衣，以及對(duì)身體有束縛的服裝，不利于周身的血液循環(huán)。