冬季養(yǎng)生喝什么茶比較好？冬季幾款養(yǎng)生茶推薦

　　上火找綠茶幫忙

　　冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。

　　綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。

　　因此，容易上火的、平常愛抽煙喝酒，經(jīng)常熬夜的，比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

　　抑郁不妨品花茶

　　花茶包括茉莉花茶、金銀花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。

　　一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈、怡情提神。如茉莉花茶，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果;金銀花茶，可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。

　　女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。