吃完火鍋身上有味怎么辦？吃火鍋搭配什么吃最好

　　小貼士：吃火鍋?zhàn)⒁?a href=https://nvxing.4hw.com.cn/fushi/dapei/ target=_blank>搭配防“內(nèi)熱”

　　吃火鍋時(shí)，應(yīng)注意肉類與蔬菜類的均衡搭配。為防“內(nèi)熱”，可搭配些青菜、豆腐、蓮子食用。

　　蔬菜不僅能消除油膩，補(bǔ)充人體需要的維生素，還有清涼、解毒、去火的作用。豆腐不僅能補(bǔ)充蛋白質(zhì)及多種微量元素，還可以發(fā)揮石膏清熱去火、止渴的作用。蓮子不僅富含多種營(yíng)養(yǎng)，也是人體調(diào)補(bǔ)的良藥。蓮子最好不要抽掉蓮心。