吃完火鍋身上有味怎么辦？吃火鍋搭配什么吃最好
2018-10-29 15:33:36來源：四海網(wǎng)綜合
小貼士：吃火鍋注意搭配防“內(nèi)熱”
吃火鍋時，應(yīng)注意肉類與蔬菜類的均衡搭配。為防“內(nèi)熱”，可搭配些青菜、豆腐、蓮子食用。
蔬菜不僅能消除油膩，補充人體需要的維生素，還有清涼、解毒、去火的作用。豆腐不僅能補充蛋白質(zhì)及多種微量元素，還可以發(fā)揮石膏清熱去火、止渴的作用。蓮子不僅富含多種營養(yǎng)，也是人體調(diào)補的良藥。蓮子最好不要抽掉蓮心。
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