冬季體寒怕冷怎么辦？

　　3、辛辣熱促進(jìn)循環(huán)

　　冬天有些妹子一感覺冷了就多喝熱水，多喝熱水確實可以讓身體暖和。所以妹子們在上班的時候或是在家里時，時不時的來上一杯熱水或是熱飲，喜歡咖啡的妹子來杯熱咖啡，會讓身體暖和起來。除此之外，冬天多吃帶辣味的食物也能讓身體暖和甚至出汗，比如說辣椒、或是麻辣火鍋等，這也是為什么冬天很多人喜歡吃這些的原因，除了好吃之外，就是暖和。當(dāng)然想到熱量太高，并不建議為了暖和每天去吃一頓火鍋。可以是日常的飲食上，適當(dāng)?shù)募狱c辣椒，就很合適了。