睡覺(jué)時(shí)突然抖動(dòng)像踩空一樣怎么回事？原來(lái)是大腦在測(cè)試

　　睡眠中的身體忽然抖動(dòng)，真的是神經(jīng)系統(tǒng)跟我們開(kāi)的一個(gè)玩笑嗎?

　　人們的睡眠通常會(huì)經(jīng)歷好幾個(gè)階段。從淺層睡眠逐漸進(jìn)入深層睡眠，接著在45分鐘到1小時(shí)之后，進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠期。睡眠抽動(dòng)一般發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期。這個(gè)時(shí)候大腦皮層受到抑制，高級(jí)中樞對(duì)皮層下中樞的控制不足。人體的四肢主要受大腦皮層控制，入睡時(shí)，大腦皮層大部分神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，但仍有部分神經(jīng)比較活躍，發(fā)出一些微弱的運(yùn)動(dòng)指令引起小腿抽動(dòng)。這種反應(yīng)在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“睡眠肌陣攣”，是一種很正常的現(xiàn)象。