選對枕頭很重要！ 枕頭不合適還會引起打鼾

 　   睡覺選對枕頭很重要，枕頭不合適還會引起打鼾！生活中有不少人在長時間遭受睡覺打呼嚕的困擾，不僅自己困惑還會影響他人。那么，睡覺打呼嚕該怎么辦呢？看看專家怎么說！

　　如果你睡覺喜歡打呼嚕，趕緊檢查一下你的枕頭是否合格。因為，排除疾病可能，枕頭偏硬也可能是睡覺打呼嚕的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　專家分析，打呼嚕是氣流通過呼吸道時，整個氣道受阻不暢而引起的振動聲響。打呼嚕雖然常見，但如果癥狀嚴(yán)重，可能會引起呼吸暫停，甚至猝死等嚴(yán)重后果。所以大家要特別注意睡覺時的用品及睡姿，而硬枕頭就不適合這類人。