懷孕時(shí)吃什么水果寶寶的眼睛比較大？聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)

　　富含維生素A的食物：

　　我們熟知的胡蘿卜、蛋黃、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等食物中都含有大量的維生素A，而說(shuō)到水果，黃色的水果中一般含有維生素A也比較多，比如芒果、柑橘、杏、枇杷等，除此之外，梨、蘋(píng)果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等水果中也含有維生素A，但是相對(duì)于動(dòng)物性食物，水果中的維生素A含量偏低，除了杏以外的水果，大部分維生素A的含量都低于400單位。所以如果想寶寶的視力發(fā)育的好，可以多吃些蛋黃、豬肝等，另外可以多吃些杏、橙子等水果。

　　含鋅比較多的食物：

　　同樣，含鋅比較豐富的食物也以動(dòng)物性食物為主，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、蛋、魚(yú)、瘦肉等。在水果中蘋(píng)果的鋅含量最高，除此之外還有鮮棗、梨、荔枝、香蕉等，如果想寶寶的眼睛長(zhǎng)的好，可以多吃些蘋(píng)果對(duì)寶寶的視力發(fā)育有幫助。

　　所以說(shuō)懷孕吃什么水果對(duì)寶寶的眼睛好，我建議多吃蘋(píng)果、梨、杏、橙子、香蕉、芒果等水果。