冬季進(jìn)補(bǔ)適合吃什么？進(jìn)補(bǔ)離不開這些食物

2018-11-13 14:07:10來源：四海網(wǎng)綜合

　冬季比較寒冷，是大家進(jìn)補(bǔ)的最好季節(jié)，那么，冬季我們進(jìn)補(bǔ)適合吃什么食物來補(bǔ)充能量呢？下面我們一起來了解。

宜于冬季進(jìn)補(bǔ)的食物不少，大致可分為平補(bǔ)、溫補(bǔ)、滋補(bǔ)三大類。一般說來，溫補(bǔ)宜用熱性食物，用于氣虛；滋補(bǔ)宜用寒性食物，用于血虛；無氣虛血虛則宜用平性食物，是謂平補(bǔ)。

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