冬季手腳生凍瘡怎么辦？寒冷冬季小心呵護(hù)手腳

       下面為大家介紹我親自嘗試過(guò)并且成功擺脫凍瘡的方法。

　　第一：飲食宜清淡、溫和;盡量避免喝冷飲、避免接觸冷水。防止凍瘡的第一步就是減少刺激，若已有凍瘡，則更應(yīng)該避免接觸冷水，以免加重病情。

　　第二：外出必備耳套、手套。有很多朋友冬天無(wú)論穿多少衣服，手腳都是冰涼的，若外出就應(yīng)該學(xué)會(huì)戴手套、耳套，避免冷風(fēng)直接刺激皮膚，加劇皮膚小血管收縮。特別是下雨、刮風(fēng)的時(shí)候。

　　第三：熱水泡腳20-30分鐘(最關(guān)鍵步驟)。準(zhǔn)備一個(gè)提壺，燒一壺?zé)崴�，可以放幾片生姜進(jìn)去，不放也行，溫度控制在腳耐受的范圍即可，慢慢泡至出微汗為止。泡腳的時(shí)候可以看書，看電視等，堅(jiān)持下去，會(huì)帶動(dòng)全身血液循環(huán)，特別是末梢循環(huán)，非常有效。