冬季坐月子可以洗頭發(fā)嗎？這些坐月子禁忌要記牢

  　　寒冬臘月，家中添丁，本來是一件十分高興的事情，但是對于剛剛生完孩子的準媽媽來說，卻是比較痛苦的，那么冬季坐月子注意事項和禁忌有哪些呢？冬季坐月子可以洗頭發(fā)嗎？怎么樣坐月子不會落下月子病呢？

　　1、保持室內(nèi)空氣流通

　　做月子時，要保證適宜的房間溫度和濕度，可以采用空調(diào)和暖氣把室內(nèi)溫度控制帶25℃左右，也可以加濕器保證室內(nèi)濕度在55% ～ 65%。這樣的溫度和濕度對于產(chǎn)婦和小寶寶來說是最佳的。

　　除此以外，也要保持室內(nèi)空氣清新，每天可以適當開窗通風，換換室內(nèi)空氣，減少細菌數(shù)量。但開窗通風時要避免室內(nèi)對流風，不要讓風直接吹到產(chǎn)婦和寶寶身上。家人可以選擇在中午開窗換氣，可以先掛上窗簾，防止風直接吹進來，并且讓產(chǎn)婦和寶寶去另外一間房間。通風后，關好窗戶再讓產(chǎn)婦和小寶寶進來休息。注意的是，新媽媽和小寶寶的床不要太靠近窗戶喔。

　　2、衣著厚度要適中，講究衛(wèi)生

　　即使在冬天，只要屋子不漏風，新媽媽不用像過去那樣在臥室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。如果新媽媽外出，可以適當蒙頭，但也不需要包得過嚴，穿著要以保暖為主。

　　新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。因為新媽媽新陳代謝旺盛。產(chǎn)褥期出汗多，乳汁常常溢出沾染衣服，加上惡露不斷派出，經(jīng)常弄臟內(nèi)褲，容易引起細菌繁殖，引發(fā)感染。所以建議產(chǎn)婦的衣物要多注意衛(wèi)生清潔。