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引發(fā)女性痛經(jīng)原因有哪些?快速緩解痛經(jīng)有絕招

2018-11-20 15:09:23來源:四海網(wǎng)綜合

     痛經(jīng)是每個月每個女生必須要經(jīng)歷的一個痛苦過程,痛經(jīng)對于體質(zhì)不同的女生來說,表現(xiàn)出來的痛經(jīng)程度不同,有的女生可能是比較輕微的疼痛,也有女生痛經(jīng)痛起來要撞墻,即使是吃止痛藥也不管用,那么女生痛經(jīng)該如何緩解呢?捅進快速止痛的方法有哪些呢?

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  引起女生痛經(jīng)的原因有哪些?

  1、身體受涼

  因天氣寒冷或衣著過少而受涼,導(dǎo)致氣血凝滯,經(jīng)血無法正常排出體外,所以才會導(dǎo)致痛經(jīng)。

  2、飲食因素

  有些女孩愛吃零食,月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物,生理期對于生冷食物也不加節(jié)制。

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  3、生理因素

  經(jīng)期大量出血導(dǎo)致鈣質(zhì)流失,所以導(dǎo)致嚴重缺鈣,血鈣降得更低,才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。

  4、勞累因素

  經(jīng)期的女性的體質(zhì)本來就不如平時好,再加上工作、生活雙重壓力,一旦工作強度大的話, 很容易就會痛經(jīng)。

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  女生痛經(jīng)該如何緩解呢?

  1.喝姜糖水

  備好紅糖,將姜切成片狀,然后加入水中煮沸,熱熱的喝到肚子里,可以趕走體內(nèi)的寒氣,緩解痛經(jīng)的癥狀。

  2.敷熱水袋

  如果是小腹疼痛的話,就可以使用熱水袋進行緩解,小腹溫暖的話,很容易就會加速經(jīng)血排出體外,緩解痛經(jīng)。

  3.注意下身保暖

  月經(jīng)期間下身不要受涼,如果疼的比較厲害的話可以用小毯子把自己包起來,讓全身變暖可以加速血液循環(huán),減輕盆腔充血。

  4、避免觸碰涼水

  在月經(jīng)到來之前盡量避免食用太冷的東西,月經(jīng)期間,也盡量避免粘到?jīng)鏊葨|西。

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