女性為什么產(chǎn)后容易脫發(fā)？預(yù)防脫發(fā)妙招有哪些？

        對于很多女性來說，產(chǎn)后比較尷尬的一件事情就是一梳頭發(fā)，頭發(fā)大把大把的掉，著實讓人比較揪心，其實產(chǎn)后掉頭發(fā)是一件十分正常的事情，但是對于那些本身發(fā)量不多的女性來說，就比較苦惱了，那么產(chǎn)后如何預(yù)防脫發(fā)呢？新手媽媽應(yīng)該保持一顆積極向上的心態(tài)，多吃一些生發(fā)食物、水果和蔬菜，這樣也能減緩脫發(fā)的過程。

         什么原因造成產(chǎn)后脫發(fā)?

　　(1)激素水平的變化

　　頭發(fā)和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發(fā)的更新是分期分批進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由于孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭發(fā)的壽命就延長了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，那些“超期服 役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”，于是就出來了產(chǎn)后脫發(fā)。

　　(2)營養(yǎng)供應(yīng)失衡

　　有些女性在懷孕期間飲食單調(diào)，不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求，產(chǎn)后哺乳期，如果新媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過于單調(diào)、偏食，甚至有的新媽媽為產(chǎn)后恢復(fù)窈窕身材而節(jié)食，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響身體。