日常哪些原因會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)?這些錯(cuò)誤習(xí)慣一定要糾正
2018-11-27 11:37:04來源:四海網(wǎng)綜合
不良的生活習(xí)慣
現(xiàn)在的社會(huì)中不只是男人才會(huì)有吸煙的習(xí)慣,而且一些女性朋友也是會(huì)有這樣的惡習(xí),雖然不能說完全不允許抽煙,但是一旦抽煙也是會(huì)引起痛經(jīng)的可能,所以不想要痛經(jīng)的話,那么就還是不要抽煙的好。
心理因素
其實(shí)還有這樣的原因,是因?yàn)楹芏嗯耘笥褢峙峦唇?jīng)的情況,所以對(duì)月經(jīng)的理解產(chǎn)生恐慌,這樣也是會(huì)造成痛經(jīng),所以在生活中還注意合理分散自己的注意力,舒緩自己的壓力。
2、如何緩解痛經(jīng)
因?yàn)槭菫榱吮苊馑教幐腥荆l(fā)炎癥的問題,所以最好是選用專用的內(nèi)褲,這樣可以減緩一些細(xì)菌滋生的可能。
在月經(jīng)到來的時(shí)候要少喝茶,或者是咖啡,因?yàn)檫@兩者會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀,而且還會(huì)引起貧血的情況,這是經(jīng)期時(shí)候最為忌諱的做法。
少吃止痛藥,都說是藥三分毒,雖然說藥物對(duì)于止痛的效果非常好,但是殘留在人體的毒素也就會(huì)增多,而且久而久之,也會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生一種依賴性。
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