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日常哪些原因會誘發(fā)痛經?這些錯誤習慣一定要糾正

2018-11-27 11:37:04來源:四海網(wǎng)綜合

  不良的生活習慣

  現(xiàn)在的社會中不只是男人才會有吸煙的習慣,而且一些女性朋友也是會有這樣的惡習,雖然不能說完全不允許抽煙,但是一旦抽煙也是會引起痛經的可能,所以不想要痛經的話,那么就還是不要抽煙的好。

  心理因素

  其實還有這樣的原因,是因為很多女性朋友懼怕痛經的情況,所以對月經的理解產生恐慌,這樣也是會造成痛經,所以在生活中還注意合理分散自己的注意力,舒緩自己的壓力。

  2、如何緩解痛經

  因為是為了避免私處感染,引發(fā)炎癥的問題,所以最好是選用專用的內褲,這樣可以減緩一些細菌滋生的可能。

  在月經到來的時候要少喝茶,或者是咖啡,因為這兩者會加重痛經的癥狀,而且還會引起貧血的情況,這是經期時候最為忌諱的做法。

  少吃止痛藥,都說是藥三分毒,雖然說藥物對于止痛的效果非常好,但是殘留在人體的毒素也就會增多,而且久而久之,也會對藥物產生一種依賴性。

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