女性為什么要補(bǔ)充維生素E？女性補(bǔ)充維生素E的好處？

　　2、提高免疫力

　　由于現(xiàn)在人們面臨的工作壓力，生活壓力太大，所以有很多不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，使大多數(shù)人的身體處于亞健康的狀態(tài)，身體的抵抗力和免疫力都會(huì)下降，所以有各種癌細(xì)胞會(huì)趁虛而入，在這個(gè)時(shí)候不妨每天晚上睡覺(jué)之前吃一片維生素e就可以增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，而且還能夠抑制腫瘤的出現(xiàn)，預(yù)防癌癥。

　　3、預(yù)防三高

　　現(xiàn)在多數(shù)老年人都面臨著三高的困擾，而且三高也已經(jīng)有了年輕化的趨向，在睡前不妨吃一片維生素e堅(jiān)持一段時(shí)間，能夠降低血液中膽固醇的含量，使血液流通更順暢，有助緩解高血壓，高血脂，高血糖的問(wèn)題，而沒(méi)有三高的人在睡前吃一片，維生素e可以起到預(yù)防三高的問(wèn)題，并且常吃維生素e還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，新陳代謝，可以讓我們的身體更加健康，起到預(yù)防疾病的效果。