吃牛油果的最佳時間 牛油果什么時候吃最好？

　　2、具體時間角度

　　(1)白天飯前或飯后半小時皆可

　　一般來說，白天時間段內(nèi)飯前或飯后半小時皆可。但是，牛油果不要選擇晚上吃。因為夜間消耗本來就小，再加上牛油果屬高能水果，晚上吃很容易發(fā)胖。總之，除了晚上其他的時間都可以吃的。

　　當(dāng)然，白天時間段內(nèi)，選擇飯后吃牛油果更好。牛油果深受養(yǎng)生群體的喜愛，主要是牛油果含有大量的不敗和脂肪酸，對人體的心腦血管系統(tǒng)，肝臟系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等都具有很好的調(diào)理作用，吃這種水果也是想充分的吸收牛油果中的不飽和脂肪酸，因此，在飯后食用牛油果才是最好的時候，這時候人體的血液都大量的聚集在腸系黏膜的血管中，對食物中的營養(yǎng)成分吸收最強，最成分。

　　(2)購買后放幾天再吃

　　水果當(dāng)然得新鮮的吃，這絕對是吃水果最正確的方法，不過牛油果不一樣，牛油果在購買后還需在家里放幾天，就像獼猴桃一樣，這類水果需要后熟，后熟的牛油果才帶有濃郁的奶酪香味，并且其口感也才是最好，軟糯，這時候最適合直接作為水果食用。