如何保腎護肝？用這些泡水喝可以幫到你

　　4、枸杞茶

　　枸杞有著神奇而廣泛的保健功效，而枸杞茶是發(fā)揮枸杞功效的最簡單，最方便，最怏捷與最有效的方法。枸杞中主要含谷氨酸、蛋氨酸、�；撬岬仁畮追N人體必需的氨基酸，且富含鈣Ca、鐵Fe、鋅Zn、硒Se、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種人體必需的微量元素 枸杞茶具有減輕性冷感，健胃，護肝補腎，抑制肺結(jié)核，消除便秘，緩解失眠，調(diào)理低血壓、貧血，治療各種眼疾與口腔炎癥，并且可以護膚養(yǎng)顏。長期飲用，更是可以以治療體質(zhì)虛寒，增強抵抗力，從根本上改善體質(zhì)。

　　每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛煉。長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。