吃酵素梅為什么會拉肚子？吃酵素梅副作用有哪些

 　　酵素梅是以青梅和酵素為原料制作而成的食品，其主要功效是美容、瘦身、降火、清腸等。是很多女性減肥者的最愛，但是很多人反映吃完酵素梅以后拉肚子，究竟是怎么回事呢?

　　酵素梅的作用

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，酵素梅有調(diào)整酸堿平衡、改善腸道功能、消除疲勞、緩解壓力等功效。經(jīng)常吃青梅的人患心血管疾病、心臟病和癌癥的幾率會大大降低。酵素梅是針對女性群體的一種功能性食品，完美地結(jié)合了酵素和青梅的功效，有減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏等產(chǎn)品功效。吃酵素梅能夠促進(jìn)身體益生菌的增殖，可以抑制有害菌的生長，同時生成有機(jī)酸，可治療便秘癥狀。

　　酵素梅的食用注意事項

　　酵素梅適合的人群包括便秘人群、飲食不規(guī)律人群、應(yīng)酬人群、肥胖人群、缺乏運(yùn)動人群等。很多上班族生活習(xí)慣不規(guī)律，每天不定時排便，容易出現(xiàn)便秘癥狀。每天吃一兩個酵素梅能夠有效幫助排便。但是酵素梅不可以吃太多，一次一個，每天不超過三個。酵素梅吃太多會導(dǎo)致腹瀉。