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冬季滑雪注意事項(xiàng)有哪些?初學(xué)者必看的一篇文章

2018-12-28 08:55:20來源:四海網(wǎng)綜合

   你想在這個(gè)冬天樂翻天嗎?冬天滑雪也是一大樂事啊,滑雪是一項(xiàng)挑戰(zhàn)身體技能的運(yùn)動(dòng),是速度與激情的完美融合,但是對(duì)于初學(xué)者來說,滑雪是需要提前做好各種準(zhǔn)備的,一起來了解一下。

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  一、如何選擇使用內(nèi)衣

  滑雪活動(dòng)是一項(xiàng)在寒冷環(huán)境中進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng),如何選擇和使用內(nèi)就顯得很重要。當(dāng)人處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí),身體會(huì)排出很多汗液,而當(dāng)人處于停止運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí),其熱量和汗液的排放就少的多。在選擇貼身內(nèi)衣時(shí),最好不用棉制品,因?yàn)槊拗破肺暂^好,當(dāng)人體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí),棉制品會(huì)大量吸收人體排出的汗液,而當(dāng)人體處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí),棉制品上的汗液很難在短時(shí)間內(nèi)揮發(fā)掉,貼在人皮膚上又冷又潮的棉內(nèi)衣會(huì)將皮膚表面熱量帶走,使人產(chǎn)生寒冷的感覺,此時(shí)應(yīng)及時(shí)更換內(nèi)衣。

  另外您可以將一件帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿,然后在外面套上一件彈力棉背心,這樣身體排出的汗液會(huì)透過尼龍背心吸附在彈力背心上,不會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺。如經(jīng)濟(jì)條件充許,您可以選一件絲普綸材料制成的內(nèi)衣,這是國際上一種先進(jìn)的材料,曾做為國家重點(diǎn)攻關(guān)項(xiàng)目,已在國內(nèi)研制成功。它的內(nèi)層有一層單向芯吸效應(yīng)的化纖材料,本身不吸水,外層是棉制品,可將汗液吸收在棉制品上,效果非常好。

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