冬季滑雪注意事項有哪些？初學者必看的一篇文章

　　四、怎樣防止雪鉆進口袋

　　滑雪時如何防止進雪滑雪時難免會有跌倒的時候，如果沒有專用滑雪服，跌倒后雪會從腳脖子、手腕、領(lǐng)子等處鉆進服裝里，令人非常討厭。有什么辦法能解決這一問題呢?

　　其實非常簡單，您只有要一副護膝，一付寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。在冬季北京的小攤上經(jīng)常賣一種由晴綸棉織成的有彈性的長筒護膝，長約40厘米，將其一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上，即可有效防止進雪。用一付寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕口緊緊扎住，雪就進不去了。另外，用一條圍巾將領(lǐng)子與脖子之間的空間稍加填充，可保證雪不會進入領(lǐng)口，而且還能起到保溫的作用。這些物品即簡單便宜又實用，采購起來還很方便，您不妨試一試。

　　五、冬季滑雪著裝

　　在雪場，由于雪道往往比較長，需要坐纜車上山，帶棚子的纜車，自不必說。如果纜車沒棚子，就得挨凍。況且在纜車上人是靜止的，而且有風，所以會感到比較冷，這時穿著要格外注意保護膝蓋。

　　下山的時候，由于連續(xù)運動，應該不會感到太冷，建議大家少穿衣服，只在關(guān)節(jié)部位加厚保護一下。即使透氣的外套也要有限度，因為運動后相對靜止時，發(fā)汗量會極大增加，一旦水分不能排出，就會在衣服內(nèi)結(jié)露。結(jié)露會很快凍成冰塊，這時就會有凍傷的危險。

　　滑雪使體力消耗比較大，排汗量增加，所以穿衣服就要格外注意了。在-20度的情況下，穿一件長袖內(nèi)衣+薄絨衣(高領(lǐng)、套頭，保證胸前保暖)+防風外套就足夠了，上衣在腰部有抽帶是個保暖的好方法。

　　快速融化復溫。然后迅速送往醫(yī)院治療。