冬季泡溫泉注意事項和禁忌 泡溫泉這些知識你了解嗎

　　二、泡溫泉時的注意事項

　　1、了解溫度

　　泡溫泉之前要沖洗干凈身體：泡溫泉之前一定要把身體清洗干凈，了解清楚每個溫泉的溫度，避免燙傷。

　　2、入池有序

　　泡溫泉時，應(yīng)當(dāng)從低溫開始浸泡，當(dāng)身體適應(yīng)后再循序漸進地依次浸泡。每次泡湯的時間不能超過15分鐘，避免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀。

　　3、及時補水

　　泡湯過程中，盡量多喝白開水，以及時補充出汗而流失的水分。