垃圾食品對(duì)人體有哪些危害?世界十大垃圾食品排名
2019-01-03 14:39:27來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
我們說(shuō)的垃圾食品通常是指那些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),卻含有高脂肪、高糖、高淀粉的食物,這些食物中不乏人們愛(ài)吃的,但是攝入多了就會(huì)危害到人體健康,垃圾食品有危害,一定要杜絕,今天小編就給大家盤(pán)點(diǎn)一下世界十大垃圾食物,并告訴大家他們具體的危害。
世界十大垃圾食品排名
1、油炸食品
油炸食品是現(xiàn)在年輕人最喜歡吃的東西,特別是炸雞或者炸串等買(mǎi)這些東西的能量密度很高,經(jīng)常吃就容易肥胖,并且它本身含有較高的油脂和氧化物質(zhì),是導(dǎo)致高血脂和冠心病的最危險(xiǎn)的食物,有研究表明常吃油炸食品的人比不吃油炸食品的人的發(fā)病率更高。
2、罐頭食品
不管是水果罐頭還是一些肉類(lèi)的罐頭,這些食物中的營(yíng)養(yǎng)素已經(jīng)遭到大量的破壞,特別是一些人體所需要的維生素已經(jīng)所剩無(wú)幾,一般罐頭因?yàn)樾枰4婧荛L(zhǎng)的時(shí)間,所以里面的蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生一些變化,這些會(huì)導(dǎo)致消化吸收率大大降低。
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