垃圾食品對(duì)人體有哪些危害？世界十大垃圾食品排名

　　3、腌制食品

　　大家都知道腌菜之所以能夠保存很長(zhǎng)的時(shí)間，一般都需要放大量的食鹽，這導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)，而當(dāng)人體攝入過多的鹽就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，食物在腌制的過程中會(huì)產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝酸胺，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)大為增高。

　　4、加工的肉類食品

　　加工類的食物一般都含有大量的亞硝酸鹽，這種物質(zhì)含有導(dǎo)致癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，并且加工類食品一般含有添加劑，色素等，這些都是會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，像火腿一般都為高納食品，大量的進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過多，造成腎功能損害。