吃黑枸杞有對人體有什么好處？黑枸杞的功效和作用

 　　現(xiàn)在經(jīng)常說的佛系養(yǎng)生，保溫杯里泡枸杞在年輕人中掀起了一陣熱潮，紛紛泡上了紅枸杞，今天我們要說的卻不是紅枸杞而是黑枸杞，你吃過黑枸杞嗎?雖然和紅枸杞名字不差但是價格卻是紅枸杞的好幾十倍，黑枸杞價格如此昂貴的原因還是在于它的功效。那么小編就帶大家詳細了解黑枸杞的功效與作用以及黑枸杞的正確吃法。

　　【黑枸杞的功效與作用】

　　1、抗氧化、抗癌

　　黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素在一般食物中很難得，所以尤其珍貴�；ㄇ嗨厥且环N強效的抗氧化劑，有抗衰老的作用，非常適合先要保持美麗容顏的女性食用。另外花青素有間接的抗癌作用，它可以清除身體自由基，讓癌細胞無法寇然，保護健康細胞不被癌細胞吞噬。

　　2、防脫生發(fā)

　　頭發(fā)與血液循環(huán)以及伸張的健康緊密先關(guān)，腎臟不好或者血液循環(huán)差的話，很容易出現(xiàn)嚴重脫發(fā)的問題，現(xiàn)代年輕人最恐懼的問題之一就是“脫發(fā)”，想要改善脫發(fā)，黑枸杞可以做到。黑枸杞對腎臟和造血方面都有一定的作用，是防止脫發(fā)的良藥。建議有這樣脫發(fā)煩惱的人可以嘗試用黑枸杞泡水喝，可以有效改善哦。