碧根果吃多了會上火嗎？吃碧根果上火怎么辦
2019-01-05 15:12:35來源：四海網(wǎng)綜合
碧根果吃多了會怎么樣
消化不良
碧根果雖然比核桃要好消化一些，但這類干果畢竟屬于高蛋白食物，植物蛋白在人體是比較難消化吸收的，一次性攝入過多就會引起消化不良，出現(xiàn)腹脹，嗝氣，便秘等癥。
肥胖
碧根果含有40~50%的油脂，雖然大多數(shù)屬于不飽和脂肪酸，對人體有益，但油脂成分攝入過多時，身體不能完全的代謝掉，就會轉化成脂肪，囤積在體內，引起肥胖。
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